베라딘
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댓글 6- ?
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?
젊어서 식습관이 나이들어서 노화가 왔을 때, 병이 되어 되돌아 옴!ㅠㅠ
심근경색(혈관 건강)에는
1.염분 - 가공식품(치즈,베이컨,햄) 안좋고,
2.콜레스테롤 - 튀긴 조리법으로 조리된음식, 삼겹살(기름기 많은 음식)
3.기타 - 새우, 생선알, 육류의 내장, 버터, 크림(첨가된 음식)
4.담배, 술임. 특히 담배는 간접 흡연만으로도 충분히 위협적임.
몸에 안좋은 음식은 적게 가끔씩 드시고,
약간 땀날 정도의 운동을 규칙적으로 하는게 가장 좋음! -
?
MutohKeiji 2024.04.28 08:37
젊어서 몸을 괴롭히면 그만큼
나이 들면 몸이 복수한다는 게
딱 들어 맞는구나... -
?
@MutohKeiji와닿네요 ㄷㄷ -
?
만명을 대상으로 만든거라
정상 범위라는게 너무 넓음
정상 범위 안이지만 사람에 따라 정상이 아닐 수 있음
검사 결과 값의 추세를 보는게 중요
예를들어,
정상 범위의 아랫 쪽에 있다가
정상 범위 윗쪽으로 상승하는 추세라면,
정상범위 내에 있더라도 이상 신호로 봐야 -
?
젊을 때 몸 함부로 굴리며 야근하고
맛난다고 몸에 안좋은거 다 먹고
술 담배 해서 주변에서 걱정하면 괜찮다고 하지만..
나이들어 쓸 체력을 땡겨 쓰는거라는거라 이야기해도 안믿음
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